いつ記録すべきか？

新しい習慣を始めようとして、三日坊主で終わってしまった経験はありませんか？「明日からやろう」「時間がある時にやろう」と思っていることは、永遠にやらないことと同じです。人間の意志力は、私たちが思っているよりもずっと弱く、頼りになりません。 記録の重要性を理解し、何を記録すべきかを知っても、それを「いつやるか」を決めて、生活の仕組みに組み込まない限り、習慣として定着することはありません。