感情と身体のつながり

私たちは「心」と「身体」を別々のものだと考えがちです。しかし、この2つは、私たちが想像する以上に深く、密接につながっています。これを心身相関と呼びます。 特に、言葉にできない感情や抑圧されたストレスは、身体の不調という形でサインを送ってくることがあります（身体化）。 このレッスンでは、心と身体の不思議なつながりを解き明かし、「身体から心を整える」という逆転の発想を学びます。