判断疲労の科学

LINE登録で読める約15分・入門・クイズ5問

このレッスンで分かること

導入：なぜ、一日の終わりにはどうでもいい判断しかできなくなるのか？

この節のポイント

「朝は健康的なサラダを食べようと決意したのに、仕事終わりのスーパーではついポテトチップスに手が伸びてしまう」「重要な企画書は午前中にサクサク進むのに、夕方になるとメールの返信すら億劫になる」…このような経験はありませんか？

これは、あなたの意志が弱いからではありません。脳が「判断疲れ」を起こしているサインです。私たちの脳の判断力は、スマホのバッテリーのように、使えば使うほど消耗していく有限のリソースなのです。このレッスンでは、この「判断疲労」の正体と、賢く付き合う方法を学びます。

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